UN WE POUR PRéparer votre corps et votre mental pour l'année !

La tenségrité est un terme architectural qui peut être facilement rapporté au corps humain. Un système en tenségrité se définit comme un système dans un état d'auto-équilibre stable. Fonctionnellement plus efficace, légère et dynamique, la  structure en tenségrité a la capacité de s’ajuster aux contraintes de son environnement...

 

Programme du week-end :

Vendredi : 

  • 15h: Accueil à partir de 15h. Vous pourrez visiter les lieux, prendre possession de votre chambre et profiter de la piscine si la météo le permet. 

  • 19h: Introduction et présentation de ce qui vous sera proposé durant le we. 

  • 20h: Diner sain et gourmand réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • 21h: Temps danse libre sous le guidage de Katia, danseuse et professeur de danse. Un moment de connexion à soi avant tout. Aucune compétence n'est requise ;)

Samedi : 

  • 8h30/9h: Petit déjeuner sain réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • 9h30-10h30: Cours d'éveil postural, approche  avec Charly, ostéopathe 

  • 10h30-11h30: Barre au sol (renforcement musculaire, étirements, respiration) avec Katia, professeur de danse

  • 12h30: Déjeuner sain et gourmand réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • Après midi libre: balade, lecture, découverte des environs, relax autour de la piscine, massage ...

  • 16h30: Atelier naturopathie avec Charlotte : Les 10 principes de base du rééquilibrage alimentaire

  • 18h: Barre au sol et temps danse libre avec Katia

  • 20h: Diner sain et gourmand réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • 21h: Sophrologie, relaxation, lâcher prise 

Dimanche : 

  • 8h30/9h: Petit déjeuner sain réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • 9h30-10h30: Cours d'éveil postural avec Charly, ostéopathe 

  • 10h30-11h30: Barre au sol (renforcement musculaire, étirements, respiration) avec Katia, professeur de danse

  • 12h30: Déjeuner sain et gourmand réalisé par la cuisine du Domaine, sous les directives de Charlotte, notre naturopathe.

  • Après midi libre: balade, lecture, découverte des environs, relax autour de la piscine, massage ...

Vos cours et ateliers se dérouleront soit en extérieur ou à l'intérieur selon la météo.

Tarif à partir de 410 euros . Réservations au 0660 755 966

(tarif comprenant la chambre, les repas mentionnés ci dessus hors boissons, les cours et ateliers. Transport non compris. Massage en supplément)

NOMBRE DE PLACES LIMITÉES - PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE